寝付き よしなしごと

　最近、寝付きが悪いです。
　ゲームしたりブログ書いたりしてるので、布団に入るのは大抵遅いです。だから眠いのですが、ここんところはそれでもなかなか寝られません。以前はバタンキューだったのに。
　どうせ眠れないならゲームしとけば良かった、とかチラリと思ったりしましたが、横になっているだけで休息にはなっているでしょうからそれは止めておく。
　私は冷え性なので冬は手先足先が冷たくなりすぎ、「足が冷たくて目が覚めた」とかよくありました。だから足元カイロとか使ってたんですけど、今年はそこまで寒くなくて、布団に入っていれば暖かくなるんで使ってないんですけどねぇ。眠れない理由が他にもあるのかしら。
　寝られないと言っても目をつぶってじーっとしてると、たまにマドロミ状態になります。そういうときによく夢を見ますが、起きる直前でないと見た夢を覚えていられません…。しかも半覚醒なので、夢と現実がごっちゃになって、意味不明な恐怖感だけ残ったりします。これがまたまんじりともせず、イヤな時間なのだよなぁ。
　はぁ。安眠したい。